붕우 남기완 교수와 말하던 중 맹기호가 아직도 믹스커피를 마시고 있냐 물으면서 모든 것을 챙기는 사람이 어떻게 아직도 믹스커피를 먹냐고 했다. 대학 구내에서도 믹스커피 자판기가 없어졌다고 했다. 믹스커피에는 백해무익한 설탕이 들어있고 프림에 포화지방도 들어있다.
지난 주 여주 나의 우거에 고등학교 교장으로 정년한 다섯 친구가 왔는데 점심 식사 후 커피 주문을 받아보니 다섯 모두 아메리카노를 달라고 했다. 같이 늙어가는 동시대의 사람들이 믹스를 먹지 않는 것을 보고 놀랐다.
며칠 전 영덕중학교에 근무하던 이숙자 실장과 황효진 학부모회 총무님을 만나 부페에서 점심을 같이 했는데 식사 후 커피를 마시는데 나만 빼고 모두 아메리카노를 마셨다. 이숙자 실장은 바람떡에서도 달달한 팥을 빼고 껍데기만 먹었다. 떡도 달지 않은 절편과 가래떡만 먹는다고 했다. 설탕을 보면 토할 것 같은 느낌이 온다고 했다.
남교수와 통화한 1월 23일 이후 믹스커피를 마시지 않고 있다. 지난 40년 동안 먹었던 믹스커피와 이별하고자 한다. 8일 째 믹스커피 대신 아메리카노 커피를 먹고 있다. 3번 졸도한 적이 있고 의사도 믹스커피를 끊으라고 했다. 나 스스로 비교적 합리적인 사람이라고 생각하고 있는데, 담배도 끊었는데 왜 믹스커피를 수십년 동안 먹었는지 생각할 수록 참혹하기만 하다. 인터넷에 믹스커피의 부작용을 찾아보니 카페인 과다, 불면증, 소화 불량, 심장 박동의 불규칙, 골다공증 위험 증가 등 많은 문제점이 있다는 것을 알았다.
그런데 여드레 동안 해보니 할만 하다. 난 끊었다. ^^ good!
