on foot

2개월 전에 동아마라톤 하프코스에 출전한 이래 운동하지 않았다.

나의 식탐은 동물적이어서 음식을 보면 참지 못한다.

식탁에서  비운 밥그릇을 보면 분명 밥을 먹었는데도 마치 먹기 전처럼 식욕이 솟는다.

오죽하면 숙이 궁할 때 먹기 위해 무우를 사다놓기 까지할까……..

스스로 생각해도 과연 내가 지식인인지 의심이 간다.

지구 반대편에는 굶주리는 사람들이 즐비한데…..

식사를 마친 식탁에서 다시 밥을 먹고 싶으니 이게 무슨 동물같은 속성이 아니고 무엇이겠는가!

 

체중이 불었다.

2개월만에 5kg 이나 늘었다.

줄여도 시원찮은데 더 늘었다니…..지금 65kg이다. 나의 적정체중은 55kg이니 10kg이나 오버다.

 

하여 방학 동안만이라도 학교를 걸어서 출근하려고 어제 걸었다.

학교에 양복을 가져다 놓고 점퍼 차림으로 걸었다.

편도7.5km 이니 왕복 15km를 걸었다. 올 때는 힘이 들었는데 그냥 오기로 걸었다.

하프마라톤을 뛴 내가 15km를 걷는것이 힘들다는 사실을 용서할 수 없었다.

다리가 아픈것이 아니고 골반이 아팠다. 이거 고질병에 걸린것이 아닌가?

하룻밤을 자고 일어났는데도 여전히 골반이 아프다. 생각할수록 한심하고 한심하다.

두달동안 운동을 쉬었다고 몸이 이렇게 망가진단 말인가?

나와 나이가 동갑인 풀코스 마라톤을 여러번 뛴 아무개 교장을 만났는데

지금은 관절에 이상이 와서 전혀 못뛰고 마라톤을 접었다는 말을 들었다.

나도 때가 왔는가? 슬프다.

 

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점퍼 차림으로 걸어서 출근하는 맹기호 ㅎㅎㅎ~ 그런데 걷고 나니 고관절이 아프다.

 

 

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제 28주년 수원일요화가회 전시회 출품작

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수원일요화가회 제 28주년 기념 전시회가 열렸다.

창단멤버인 나로서는 오래 참여하다보니 크게 새로운 맛은 없다.

그러나 바쁜 와중에서도 금년에도 그림을 그렸다는 사실에 스스로 기쁘다.

윗 그림은 나이프로 작업하였고,  아래그림은 붓으로 그렸다.

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my sweet home

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2011년 새해가 밝았다. 우리집에도 변화가 왔다. 우선 아버지가 88세가 되셨다.

50세 시절 부터 60을 살면 잘사는 것이라고 말씀하시며 집안이 모두 단명했다고 하셨는데.

아버지는 현대의학의 혜택을 여러번 받은 분이다.

현대의학이 아니면 3번 정도 돌아가셨을 경험을 갖고 있으시다. 여하간 아버지가 88세가 되셨다.

앞으로 100세까지 사셨으면 더 바랄것이 없겠다. 감사하고 감사한 일이다.

 

대문에 꽃을 달았다. 사실 연말에서부터 달아놓은 것이다.

포인세티아, 장미꽃 이렇게 두개의 타래꽃을 달았다.

우리가족의 안녕과 그리고 지나가는 동네 모든 사람들의 평화와 사랑을 위해 달았다.

새해 소원으로

아버지, 어머니, 장모님

큰 아들 아산이

둘째 아들 석영이

그리고 아내의 복과 안녕을 빌었다.

 

이 집은 우리 6식구가 오손도손 살고 있는 집이다.

두 아들이 태어난 집에서 이사가지 않고 살고 있다.

 

       

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♠일상일기♠ 빙그레 웃음이 나온다.

우리 학교는 특수학생들이 있다. 5학급이나 된다.

나는 특수학급 학생들이 남을 때리거나 왕따시키거나 돈을 뺏는 일이 없다는 것을 믿는다.

특수학급 학생들은 그런 일을 할 줄 모르는 아이들이다. 나는 그것을 확실히 믿는다.

오히려 더 귀엽고 예쁘다.

 

가정에서 자녀들이 자랄 때 성장이 잠시 멈추었으면 하는 마음을 가질 때가 있다.

자녀가 너무나 귀엽고 예쁜데 부쩍 성장하면 애들다운 맛이 없어 덜 귀엽기 때문이다.

특수학급 학생들은 약간 성장이 더디어 어린이 같은 마음이 더 많다고 생각하면 틀림없다. 그러니 더 귀여울 수 밖에…

특수학생들은 교장실에 수시로 드나든다. 내가 늘 허용하기 때문이다.

 

오늘 다운증후군인 최명동(가명)학생이 들어왔다.

쵸코렛 하나와 과자 두개를 주었더니 초코렛은 먹고 과자는 손에 들고 있다.

왜 먹지 않느냐고 물으니 대답을 안하고 웃기만 한다. 재차 물었더니  친구인 박정화와 김태동이를 줘야한다는 것이다.

 

세상에! 교육의 힘이다.

친구를 배려하는 것이다. 정말 놀라웠다.

오오! 하느님 감사합니다.

명동아 교장선생님이 하나 더 줄테니 3개를 가져가서 두개는 친구에게 주고 하나는 네가 먹어라!

명동이는 감사합니다. 라고 외치며 웃으면서 교장실을 나갔다.

셋이서 사이좋게 과자를 나누어 먹는 모습이 그려진다. 빙그레 웃음이 나온다.

 

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♠일상일기♠ 주일예배



 

주일예배 기도 제목

 

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♠일상일기♠ 부끄럽습니다.

 

지난번 북한잠수함의 어뢰공격으로 우리나라 해군병사 46명이 순직하는 참사를 당한 뒤 한국과 미국 해군부대가 연합 대잠수함훈련을 하기로 하였습니다. 이것은 천안함 침몰을 야기하는 침략행위가 반복되는 것을 용납하지 않겠다는 강력한 대북 억지 메시지를 보내려는 것입니다.런데 난데없이 중국공산당 정부가 반대하고 나섰습니다. 영해는 대한민국의 영토인데 대한민국의 영토에서 하는 훈련에 항의하는 것은 주권을 침해 행위입니다. 우여곡절 끝에 결국 한미합동훈련은 2010년 7월 동해바다로 변경하여 실시하였습니다.  

 

돌아보면 고조선, 삼국시대, 통일신라, 고려, 조선을 거치며 중국은 중화를 내세우면서 우리 한민족에게 필설로 다할 수 없는 고통을 안겨주었습니다. 지난 5000년간 한반도 역사를 중국의 변방 속국으로 여겨 온 뿌리 깊은 근성을 갖고 있으며 지금도 동북공정으로 역사를 왜곡시키고, 한반도에 돌발적 정치현상이 벌어질 경우 제일 먼저 중국군을 개입시킬 것이라는 의혹을 사고 있습니다.  

 

한문교육은 중요합니다. 개인적인 이야기 입니다만 두 아들이 중학교 입학할 때학교 선정의 최우선 순위는 그 학교가 한문을 선택하느냐 였습니다. 한문을 선택하는 중학교 9개를 뽑아놓고 퇴근하고 하루에 1개 학교씩 시내버스를 타고 걸리는 시간을 쟀던 기억이 납니다. 아들에게 한문을 배우는 기쁨을 선물하고 싶었습니다. 서울 강남권 중학교는 선택과목으로 단연 한문이 1위입니다.

 

우리 영덕중학교도 역시 한문을 가르치고 있습니다. 영덕중학교 현관에 한문으로 크게 학교 이름이 걸려있는데  

지난번 싱가포르 중학교에서 국제교류단이 왔을 때 현관의 한문 글씨 때문에 교장으로서 부끄러웠습니다.  

당시 싱가폴 교류단은 모두 화교였습니다. 하여 이번에 훈민정음으로 바꾸려 마음먹고 있습니다.

 

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♠일상일기♠ 철없는 시절을 죽기 전에 다시 한번가질 수는 없을까

박완서의 산문집 [꼴찌에게 보내는 갈채]를 읽었다.

1994년에 출간되었으니 오랫동안 베스트셀러를 구가하는 책이다.

제목만 보면 무슨 공부하기 싫어하는 청소년을 격려하는 내용인것으로 착각하기 쉬운데 아니다.

제목만 보고 청소년들이 많이 고르는데 그런 책이 아니고, 잔잔하고 아름다운 산문으로 청소년이 읽어도 정말 좋은 책이며 사실은 어른에게 너무 좋다.

내용은 박완서씨가 틈틈히 써왔던 산문을 모은것으로 꼴찌에게 보내는 갈채는 그 중의 하나다.

마라톤에서 꼴찌로 달려오는 사람의 끈기있는 행동을 아름답게 표현한 산문에서 나는 전혀 감흥을 느끼지 못하였다.

 

오히려 이런 귀절이다.^-^

 

계절의 변화에 신선한 감동으로 반응하고, 남자를 이해 관계없이 무분별하게 사랑하고 할 수 있는 앳된 시절을 어른들은 흔히 철이 없다고 걱정하려고 든다.

아아, 철없는 시절을 죽기 전에 다시 한번 가질 수는 없는 것일까. 나는 내 마지막 몇 달을 철없고 앳된 시절의 감동과 사랑으로 장식하고 싶다.

아름다운 것에 이해관계 없는 순수한 찬탈을 보내고 싶다. 나(Maeng)야 말로 철없는 시절로 단 한번만 돌아갈 수 있다면  ㅋㅋㅋ~

 

어른끼리 사귈 때도 너무 세련되고, 사교적인 사람에겐 정이 안가고 경계심을 먼저 품게되고 어느 한구석이라도 시골뜨기스러움이 엿보이면 사귀어도 좋을 것 같은 신뢰가 간다.

그러니까 내 시골뜨기성에의 그리움은 돌아갈 수 없는 고향에 대한 향수 같은 걸 거다.

 

나(Maeng) 도 구구절절히 공감한다. 나에게 촌스러움은 숙명이다. 다만 내가 미술을 하고 시를 쓰면서 촌스러움을 약간 극복하기는 했지만

지금도 길을 가다 싱아를 씹고, 찔레꽃을 꺽어먹는 사람을 보면 그는 무조건 내 친구다.

 

오래 행복하고 싶다.

오래 너무 수다스럽지 않은 너무 과묵하지 않은 이야기 꾼이고 싶다.

 

노인을 보고 있으면 슬퍼진다. 보기싫고 흉하다. 그런데 노인이 정말 행복해 보일 때는 무릎으로 엉겨드는 손자를 어루만질 때다.

그 어린놈은 노인의 얼굴이 늙어서 보기 싫다는 것도 그 노인의 위치가 무력하다는 것도 아직 모른다.

따습고 말랑하고 정이 흐르는 손길이 본능적으로 좋아 따르고 있을 뿐이다.

어떤 노인도 어린 손자와 있을 때 슬프지 않다. 생명이 소멸돼 갈 때일수록 막 움튼 생명과 아름답게 어울린다는건 무슨 조화일까?

나(Maeng)도 늙으면 손자와 놀아야겠다. 벌써 기대된다. ㅎㅎㅎ~

 

또 요즈음 나(Maeng)는 초저녁에 자고 새벽에 일어나는 버릇이 있는데

박완서씨도 오랜 버릇인 초저녁부터의 숙면과 새벽의 각성과 그 때부터 날 밝기까지의 완벽한 고독 을 사랑한다고 하였다. 

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♠일상일기♠ 가을에 풍덩 담긴 영덕중학교

영덕중학교는 가을에 물들었다.

 

그리고 영덕중학교는 가을에 깊게 담겼다. ^-^

 

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♠일상일기♠ 아이에게 과자를 먹이느니 차라리 담배를 피우게 하라

 

아이들에게 과자를 먹이려면 차라리 담배를 피우게 하라

[과자 내 아이를 해치는 달콤한 유혹]을 읽었다.

최근 과자의 유해성을 고발한 어느 방송에 출연했던 저자 안병수씨의 경고이다.

국내의 대표적인 한 제과업체에서 16년간이나 근무해 신제품개발실장까지 지냈던 그는 근무 당시

오후가 되면 만성피로감에다 입 근처가 벌겋게 달아오르고 가려워 견딜 수가 없어 퇴사를 결심했다고 한다.

담배는 수십 년 간 피운 뒤 발병 할 수 있는 폐암의 원인이 되지만 가공식품은 당장 아토피를 일으키고

비만과 고혈압, 당뇨, 뇌졸증 등으로 일생 동안 이어지는 끔찍한 현대 성인병의 원인이 되기 때문에

어쩌면 담배보다 과자가 더 위험하다는 것이다. 저자가 과자와 가공식품을 끊고 달라진 10가지 증상은 다음과 같다

1. 밥맛이 좋아졌다.

2. 소화불량 증상이 없어졌다.

3. 푹 잘 수 있다.

4. 잃어버린 새벽 시간을 찾았다.

5. 피로감이 사라지고 몸이 가벼워졌다.

6. 눈의 충혈현상 등이 없어졌다.

7. 머리가 맑아졌다.

8. 감기에 걸리지 않게되었다.

9. 변비 증상이 사라졌다.

10. 이가 시리지 않다.

 

나머지는 다 설명하기 어려워 목차만 옮겨본다

20세기 최고의 히트 식품 -라면에 숨겨진 첨가물

식품이 아닌 정크푸드-스낵

충치는 빙산의 일각 -캔디

껌-정제당70%, 첨가물 30%의 혐오물질

패스트푸드- 아메리칸 사료

가장 위험한 햄과 소시지

청량음료는 액체사탕

드링크류는 고가의 청량음료

설탕은 백색결정의 공포

허울 속에 가려진 진실-과당

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♠일상일기♠ 우리말 사용 설명서

우리말 사용설명서] 라는 책을 읽었다.

나도 생활하다 보면 모르는 말도 많고 잘못 사용하는 말도 많다.

말글살이의 최전선이라 할 수 있는 신문의 교열기자이자 2007년 제19회 한국어문상 대상(문화부장관상)을 받은 바 있는 저자가 제안하는

‘국어 실력 업그레이드 비법이다. 저자 개인의 언어관에서부터 재미있는 우리말의 어원, 틀리기 쉬운 우리말, 버려야 할 일본어 잔재,

외래어 바로 쓰기, 깔끔하고 좋은 문장 쓰는 비법, 우리말 표기법 제대로 알기 등 우리말을 ‘제대로 사용하는’ 방법을 두루 담고 있다.


특히 일상적으로 잘못 사용되는 말글은 물론이고, TV·신문 등 언론에서 잘못 생산되고 유통되는 말글에 대해서도 따끔하게 일침을 놓는다.

오랜 현장 경험에서 수집한 풍부한 사례를 제시하여, 누구나 쉽고 재미있게 읽고 활용할 수 있다는 것이 이 책의 최대 장점이다. 

개량한복 대신에 생활한복으로 불러야하고,
살색은 살구색으로
먹거리는 먹을거리로
민들레에는 홀씨가 없다. 민들레 씨앗이 맞다.
몇일에 대한 미련은 그만하자 며칠이 맞다.
한 치 오차는 나노 세상에 너무 크다.

시치미는 매의 주인을 밝히기 위해 주소를 적어 매의 꽁지 속에다 둔 네모꼴의 뿔을 가리킨다.

그런데 다른사람이 이 시치미를 뗀 뒤 자기 시치미를 달고는 매가 자기 것인 양 우기는 일이 있어 시치미 떼다 라는 말이 생겼다. 

‘착한 사람 되거라’ 는 맞지만 ‘좋은 하루 되세요’ 는 틀린 말이다.
선생님 즐거운 새해 되십시오 역시 틀린 표현이다. 
이 책을 일고 많이 배웠다.
나도 잘못 사용하는 말이 너무 많다. 고쳐야한다. ^-^

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