세계적인 건강식품!

 미국의 건강잡지 The Health가 선정한 세계5대 건강식품 중 하나가 코리아의 김치다.

나도 김치를 즐겨먹는다. 평생 먹어왔다. 그런데 김치 담그는 법을 모른다.

하여 오늘 어머니의 지도 감독하게 김치를 담가보았다. 독선생님에게 수업을 받으니 금방 완전학습에 이르렀다. ㅎㅎㅎ~

해보니 별거 아니다. 언제든지 할 수 있다는 자심감이 생겼다.

 

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 배추를 우선 반으로 가른다.

 

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 4쪽으로 자른 후 다시 가온데로 칼집을 낸다. 이 때 배추꼬리 안쪽으로 약간만 칼집을 낸다.

너무 안쪽으로 깁게 자르면 고갱이가 풀어진다. 배추꼬리 보다 조금 더 길게 칼집을 낸다. 이 때 여기서 양손으로 배추를 벌리면 고갱이가 부서진다.

소금으로 절인다음 양손으로 찟어야 부서지지 않는다.

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굵은 천일염을 준비한다.

 

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 술술 소금을 뿌린다.

 

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 물을 붓고

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이 때 소금물의 농도는 달걀을 띄웠을 때 달걀이 소금물 위로 500원짜리 동전만큼 올라오면 적당하다.

 

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  배추꼬리 가까운 부분은 소금을 쑤셔 넣어도 좋다. 깊은 곳은 잘 절여지지 않는 수가 있다.

 

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 90분 동안 담근 다음 물로 소금물을 헹구어낸다. 3번을 헹군다.

 

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 30분 동안 물을 뺀다.

 

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양념을 준비한다. 생강, 마늘, 새우젖 고춧가루, 쪽파를 넣으면 더욱 좋다.

무상치를 넣는 것이 일반적인데 우리집은 속이 너무 많으면 지저분하고 실제로 잘 먹지 않는 경향이 있다하여 무상치는 넣치않는다.

 

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 양념을 골고루 버무린다.

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잘 버무려 졌다. 오늘은 쪽파 대신 대파를 잘게 썰어 넣었다.

 

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배추 잎 사이에 양념을 바른다. 적당히 넣고 손으로 문질러 바른다.

 

 

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 배추김치 완성되었다.

 

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 김치 통에 넣고 실온에서 하루동안 발효시킨 다음 김치냉장고에 넣는다. 태어나서 처음으로 김치를 담갔다. 야호^-^  성공!!!

 

 

 

 

 

 

 

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