♠일상 일기♠ 공작선인장?


 


마당에 공작선인장이 피었다.


 


선인장의 몸체는 별것 아닌데 꽃은 정말 화려하다.


 


오죽하면 이름이 공작선인장인가!


 


아들도 이 꽃을 기억할 것이다.


 


 


 


 


 


 


 


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♠일상 일기♠ 앞으로도 1000년은 빛날것입니다.

2006년은 모차르트 탄생 250주년 되는 해였다.


우리나라에서까지 250주년 음악회가 열렸으니…..


나의 음악적 빈곤은 참혹한 수준이어서


그 무엇으로도 가릴수 없다.


250주년이라고 하도 떠들기에 음악 하는 사람에게 물었다.


250년 전 사람인데 우리에게 얼마나 가치가 있나요?


그는 나를 물끄러미 쳐다보더니 앞으로도 1000년은 빛날것이라고 말했다. 헐!!


오늘 그 유명하다는 모차르트피아노협주곡 21번 2악장을 들어본다.


 



 


 



 


 


 


모짜르트 (MOZART,Wolfgang Amadeus)(1756 ~1791)


 


피아노 협주곡 제21번은 1785년에 완성된 곡으로 피아노와


관현악이 잘 조화를 이루고 있는 곡으로 흐르는곡인 제2악장은


이 협주곡 중 가장 뛰어난 악장으로 피아노의 잔잔한 시적 선율이


이 악장의 아름다움을 더해준다.


 


모짜르트의 부친이 “숭고하리만치 장엄함을 가진 곡”이라는 말을


남긴 곡으로도 유명하며 좀 어두운 20번과는 달리 장엄하면서도


아름답고 섬세함까지 느낄 수 있다.


 


제 20번 d단조의 한 달 후에 작곡하여 1785년 3월 12일에 자신이


직접 연주했으며 곡은 밝은 기분에 넘쳐 아름다운 음색을 나타내어


피아노와 관현악의 효과를 심화시키고 있다.


 

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♠일상 일기♠ 오래된 제자들



 


 


어제 오래된 제자들과 저녁을 먹었다.


 


마흔 살이라고 했다.


 


한정식 집에서 만났는데


 


나도 기분이 좋아서 술을 여러잔 받아 마셨다.


 


거나하게 취했다. 그리고 택시를 태워줘서 집에 왔다.


 


그 자리에서


 


나는 정색을 하고 제자들에게 사과하였다.


 


1988년 졸업생이라면


 


내 나이 40 전에 가르친 아이들이다.


 


나는 마흔살이 되었을 때


 


스스로 철이 나는 것을 느겼다.


 


내가 마흔 이후에 가르친 제자를 만나면 나는 지금도 자신있고 당당하다.


 


마흔이 되어서야 제자들을 진정으로 사랑할줄 알았다.


 


마흔이 되니 학생들이 그렇게 예뻐보일 수가 없었다.


 


그 전에는 목에 핏줄세우고 수업을 열심히 하는 것이 훌륭한 교사인줄 알았다.


 


어떻하든지 좋은 대학에 들여보내는 것이 교사의 최고 덕목인줄 알았으니 얼마나 한심한 사람인가!


 


어제 스무명 이상의 제자들이 모였는데 내 젊은 시절의 교육관이 그러했음을 사과하였다.


 


아이들은 정색을 하며 선생님은 그런 분이 아니셨다고 말했지만


 


나는 그런 선생이었음을 내가 알고 하늘이 안다……


 


다만 이한섭이가 “선생님은 말끝마다 훌륭하다 훌륭하다 를 입에 달고 사셨습니다”고 말해서


 


그나마 조금 위안이 되었다. “훌륭하다”는 지금도 늘 쓰는 말인데 그 때도 그말을 썼다니 그나마 천만 다행이다…..~


 


어쨋든 옛날 제자가 불러준다는 것은 참으로 감사한 일이다. 애들아 감사하구나!


 


 

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♠일상 일기♠ 요즈음 2

강화 광성보 지역에서 촬영하였다.


 


애기똥풀이 요즈음 제철이다


 



 


강화 역사관 뜰에서 보았다.


병꽃이다! 분홍의 꽃이 아름답다!


 



 


광성보에서 뱀딸기를 접사모드로 찍었다.


 



 


광성보에서 본 우리나라 토종 단풍나무이다.


단풍잎이 작아서 앙증맞다. 추위에 매우 강하다.


 



 


접사렌즈로 찍었다.


단풍나무에 열매가 맺혔다.


날개가 있어 열매가 익으면 바람을 타고 날아간다.


 



 


이게 무슨 꽃인가?


 


흰초롱꽃이다. 정말 예쁘다!


 





 



 



 



 



 

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♠일상 일기♠ 요즈음은……

모든 것은 때가 있다.


 


꽃도 자기 계절이 있는데 요즈음은 찔레꽃이 제철이다.


 


산모퉁이를 돌다보면 양지쪽마다 하얀 찔레꽃이 만발하였다.


 


접사렌즈로 찍어보고 멀리서도 찍어보았다.


 


볼수록 께끗하고 아름답다! 


 


장사익 노래를 들어볼까나?



 



 



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♠일상 일기♠ 목순옥씨

지난 일요일 인사동에 갔다.


전시회를 구경하기 위해 수원일요화가회 회원들과 함께 다녀왔다.


혹시나 하여 귀천을 찾았더니 새건물로 옮겨 장사하고 있었다.


들어가 보니 겉은 새건물인데 안에 들어가 보니 다행(?)스럽게도


실내 분위기는 예전 그대로 허름하였다.


 


고 천상병  시인의 부인 목순옥씨와 함께 사진을 찍었다.


몇 살이냐고 물었더니 7학년도 넘었다고 했다. ㅎㅎㅎ


 


 



 



 


 


 



 


인사동 거리 사진이다.


 



 


아내가 컵을 사오라 해서 맘에 드는 컵 2개를 샀다.


음…집에 두고와서 여기 올리지 못했다.



 



 



 



 

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♠일상 일기♠ 오늘 아침 ^-^


 


나는 어떤 과업을 잘 수행하기 위해


노력해야할 때


멀리 나가서 열심히 공부하고 있는 아들을 생각한다.


그가 힘들여 공부하는 것을 생각하면 내 일은 아무것도 아니라는 생각을 한다. 


 


그리고 슬럼프에 빠졌을 때도 아들을 생각한다.


그러면서 기운을  낸다!


 


오늘 아침


아들을 생각하며


아들이 이탈리아에서 샀다고 하는 넥타이를 매고 교육원 잔디밭에서 한장 찍었다.


 


사무원으로 새로 온 백경숙씨가 사진을 찍어주었다.
 

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♠일상 일기♠ 정신 차리자!!


 


 


동북공정은 중국 북동부 지역의 역사와 현황에 관련된 연구작업을 뜻한다.


정식 명칭은 중국변강역사여현상계열연구공정이다.


 


동북공정은 중국 정부의 공식적인 정책에 의한 국책사업이다.


동북공정에 의해 한국의 역사 왜곡이 갈수록 태산이다.


고조선에서 발해에 이르는 한민족의 고대사를 중국 지방정권의 역사로 왜곡하고 있다.


이는 장차 통일 대한 민국이 당연히 중국측에 반환을 요구해야할 우리 영토인 간도지역(만주)에 대하여


역사적 연고권을 미리 확보하려는 작업이다.


 


요즈음에는 중국 영토를 아예 한강 유역까지로 간주하고,


신라와 고려, 조선이 영토를 확장하면서 중국땅을 침범했다는 주장까지 하고 있다.


원래 한국의 영토는 마한, 진한, 변한이 있었던 한반도 남부였는데  신라, 고려, 조선에 이르면서


압록강 까지 영토을 확장하여 자기들의 땅인 한강 이북 지역을 빼앗겼다는 것이다. 정말 말도 안되는 주장이다.


이 대목에 더욱 촌각을 곤두세울 필요가 있다. 거기에는 장차 북한 지역까지 영토를 확장하려는 중국의 음모가


숨어있기 때문이다.


 


중국은 북한에 급변 사태가 일어날 때


중국군을 북한에 진주시켜 친중괴뢰정권을 세우고


마침내 북한을  동북 3성의 하나로 흡수, 영토를 확장하려는 야욕을 갖고 있다.


즉, 북한을 강탈하여 합병하였을 때 한강 이북 지역은 원래 중국 땅이었는데


다시 찾은 것이라고 말하려고 한수 이북 지역까지 연고권을 주장하고 나선 것이다.


 


동북공정으로 역사의 절반이 날아가고 여기에 일본의 우파까지 가세하면 한국사가 공중분해될 것이다.


일제 강점기에 일본은 한반도 남부는 일본의 역사이고, 한반도 중북부는 중국의 역사라고 주장했다.


즉, 삼한이 일본사라고 주장한것이다. 그러면 위는 중국이 아래는 일본이 한국사를 탈취해가고


한국은 역사 주권을 잃는 최악의 시나리오가 나올 수도 있다.


 


정말 정신차리자!!

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♠일상 일기♠ 답답하고 답답하다……

북한은 어제 또 미사일 2발을 쏘았다.

북한은 2006년 9월 1차 핵실험을 하였고

금년 4월5일에 3100km 장거리 미사일 발사실험을 하였다.

그리고 5월25일 2차 핵실험을 하였다. 이번 2차 핵실험은 TNT 20000톤 급으로

2차대전 때 나가사키에 투하된 원자탄의 위력에 맞먹는 것이라고 하니 생각만 해도 소름이 끼친다.

그리고 어제 두발의 미사일을 또 발사했다고 한다.

 

북한의 이같은 일련의 행동 목표는 자명하다.

미사일 발사와 핵실험을 끝내고 미사일에 핵탄두만 장착하면 핵폭탄을 발사할 수 있는 국가로 등극하고

국제사회에서 자신들의 위상을 높이겠다는 것이다.

 

그러나 이면에  있는 실제 속셈은

핵개발로 전쟁 분위기를 조성하여 북한 세습체제를 유지하기 위한 것이다.

경제적 근대화는 오랜 시간이 걸리고 많은 사회간접자본이 투자되어야 한다.

북한으로서는 그러한 돈도 없고 시간도 없다. 그러니 체제를 유지하기 위해서

핵개발이라는 벼랑끝 전술을 쓸 수 밖에 없는 것이다.

 

금년 4월의 미사일 발사와 엊그제 핵실험 자체 만으로도 약 6억불의 돈이 투입되었다고한다

6억불이면 쌀 200만톤으로 북한 주민이 부족한 식량을 사서 2년동안 배불리 먹을 수 있는 돈이다.

 

한편 일본 지지(時事) 통신은 2009년 4월 6일 “유럽 금융 당국이 김정일 위원장의 호화 요트 구입 계약금 수백만달러를 압수했다”고 보도했다. 통신에 따르면 이탈리아산(産) 요트 2척의 전체 대금은 2000만달러로, 북한에 사치품 수출을 금지한 2006년 유엔 안전보장이사회 결의 1718호를 위반했을 소지가 있어 계약금을 압수한 것으로 알려졌다.

 

제나라 국민에게 밥도 먹이지 못하는것이 나라인가?

그런데도 미사일과 핵을 개발하고, 호화요트를 구입하려는 김정일은 도대체 어떻게 된 사람인가?

답답하고 답답하다! 그리고 배달민족이 불쌍하구나……

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♠일상 일기♠ 수퍼푸드? 나도 먹어볼까?

<조선일보에서 퍼옴>


묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라 (Super Food 12)


건강한 삶을 위해 역시 가장 중요한 건 음식이다. 불량식품을 사먹으면서 몸에 건강을 바라는 건 무리다. 몸에 좋은 음식을 자주 섭취하는 게 무조건 중요하다. 여기서 기쁜 소식 한 가지! 몸에 좋은 음식은 비싸지도 않고 멀리 있는 것도 아니다. 대부분 우리 주변에서 손 쉽게 구할 수 있는 것들이다.

이런 음식 중에서도 건강을 증진시켜주는 효능이 탁월한 음식들을 가리켜 ‘수퍼푸드(Super Foods)’라고 부른다.


의사인 동시에 영양 연구 분야의 세계적인 권위자인 스티븐 프랫(Steven Pratt)이 정리한 리스트가


세계적으로 가장 유명하다.









1.토마토=먹는 자외선 차단제

토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한 피부저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다. 항암작용, 심혈관 질환에 특효다. 스파게티를 먹을 때도 건강을 생각한다면 토마토 소스를 선택하는 게 나을 듯 하다.

2.시금치=수퍼푸드, 수퍼 영양

철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3 지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있다. 수퍼푸드 가운데에서도 최고다. 시금치의 카로티노이드 성분은 백내장 예방에 효능이 있다.

3.오렌지=심장마비·뇌졸중 얼씬도 못하게

만성질환 발병을 낮추는데 중요한 역할을 하는 비타민C의 보고(寶庫)다. 감귤류에 들어 있는 플라보노이드는 효능이 대단해서 암세포 성장을 억제하고 모세혈관을 강화해 준다. 심장마비나 뇌졸중을 비롯한 질병 발병률을 낮춘다.

4.브로콜리=암 막아주는 초록색 파워

최고의 항암식품. 유방암 예방에 효과적인 인돌 성분이 풍부하다. 비타민C와 섬유질은 물론이고, 혈액·뼈 건강에 좋은 비타민K 등 다양한 영양소를 함유하고 있다.

5.연어=고혈압 위험 막는 오메가-3 풍부하게 함유

건강에 좋은 어류의 대표주자다. 오메가-3가 많이 함유돼 있다. 오메가-3는 관상동맥 질환의 위험과 고혈압을 줄인다. 항암효과와 고령에 따른 근육퇴행을 방지하는 효과도 있다. 정신분열증·알츠하이머 등의 정신질환을 방지하기도 한다.

6.차=비타민C, 까불지 마라… 아토피까지 잡는다

웰빙음료다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 비타민 C보다 20여배 높은 항산화 효능을 자랑한다. 충치발생을 억제하고 뼈 건강에도 효능이 있다. 항 알레르기 효능으로 아토피 피부염 치료에도 좋다.

7.호두=심장·당뇨병·암에 탁월한 효과

심장에 좋다. 섬유질과 단백질의 훌륭한 공급원이다. 또한 마그네슘·구리·엽산 등이 풍부하며 당뇨병·암·심장질환에 좋다.

8.블루베리=모세혈관 강화… 뇌기능·요로 건강에 효능

노화를 막아준다. 다른 과일·야채보다 5배 이상의 항산화물질을 함유하고 있다. 블루베리의 짙은 빛깔을 내는 색소인 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 및 항염증 작용을 한다. 모세혈관을 강화하고 뇌기능, 설사·변비, 요로 건강에도 효능이 있다.

9.콩=콜레스테롤 덤벼라… 심장질환 예방

저렴하면서도 비타민이 풍부하고 지방이 낮은 훌륭한 단백질 공급원이다. 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장질환을 예방한다. 비만을 감소시키며 변비·고혈압·당뇨병에 좋다. 암 발병 위험을 줄이는 효능까지 갖추고 있다.

10.대두=비타민·무기질 덩어리… 식물성 단백질 제공


비타민과 무기질이 풍부한 식물성 단백질을 제공한다. 건강을 효과적으로 향상시키는 식물성 에스트로겐이 많이 들어 있다. 심혈관 질환·암·골다공증 등을 예방한다.

11.귀리=칼로리는 낮고 섬유질은 많고

통곡물의 대표선수로 칼로리가 낮고 섬유질과 단백질이 풍부하다. 마그네슘·미네랄 등의 비타민이 풍부하며 폴리페놀, 식물성 에스트로겐, 비타민E 같은 필수 영양소들도 함유하고 있다.

12.호박=못생겼다고? 심장마비 위험 줄여주는 기특한 것

섬유질은 풍부하고 칼로리는 낮다. 포타슘과 비타민 C·E를 비롯한 질병 예방용 영양소가 풍부하다. 각종 암과 심장마비·심장병 위험도 감소시킨다.

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