카테고리 보관물: 일상일기(XE)

홍두깨살 3근으로 장조림을 만들었다. 핏물을 빼고 살짝 삶아 깨끗하게 씻은 다음 야채 육수로 끓이고 다시 메추리알, 꽈리고추, 마늘을 넣었다. 여러날 먹을 수 있을 것이다. 어머니가 맛있게 드셨다. 휘트니스클럽에 다녀온 아내가 완성된 장조림을 보고 놀라워했다! 대체적으로 성공하였다^-^

오늘 아침 제가 지은 밥입니다. 인도쌀, 우리나라 보리, 메주콩, 수수, 귀리를 넣었습니다. 저는 위장이 약하여 점도가 높은 우리 쌀을 먹으면 늘 소화불량에 시달립니다. 그런데 몇 년 전부터 안남미 먹고 병을고쳤습니다. 일단 소화가 잘됩니다. 날아간다고  말하는 사람도 있지만 부풀려진 말입니다. 전 … 계속 읽기 →

 내가 담배도 끊었는데 커피를 끊지못하고 있다. 이제 내일 3.1절 부터는 커피를 끊으려 한다. 원래 내 인생이 궁행하지 않고 말의 성찬이기 때문에 잘 될지 모르지만 나는 커피를 끊기로 마음 먹었다. 커피의 부작용을 몇 개 적어보았다. 커피의 효능은  강심작용과  이뇨작용이다. 강심작용은 … 계속 읽기 →

대한의사협회의 중국인 입국 제한 건의를 7차례나 거절한 문재인 대통령이 우한코로나 19의 슈퍼전파자다! 나는  그렇게  생각한다. 애초에 미국처럼 중국인 입국을 제한했다면 오늘처럼 이런 초유의 사태는 일어나지 않았을 것이다. 전문가 집단인 감염학협회도 2월2일 중국인 입국 제한을 건의했으나 문재인은 역시 묵살하였다. 21C 백주대낮에 온 … 계속 읽기 →

스쿼트가 좋은 운동이라는 말은 많이 들었다. 실천하지 못하고 있다가 시작한지 3일 되었다. 하루에 100개씩하면 좋다고 하는데 어떤이는 1000개씩 하는 사람도 있어서 놀랐다. 나는 운동으로 몸을 다친 경험이 많아서 하루 50개씩 하기로 마음 먹었다. 3일 째 되는데 허벅지가 아프다. 운동 효과가 … 계속 읽기 →

나를 형님으로 부르며 따르는 성악하는 바리톤 박무강의 장인이 세상을 뜨셨다. 저녁에 어머니 밥을 차려드리면서 문상을 다녀와야하니 어디 가지 마시고 집에 계시라 당부하였다. 어머니는 치매가 있지만 다행이 밤에는 밖에 나가시지는 않는다. 어머니가 갑자기 오늘이 음력 며칠이냐고 물으셨다. 27일이라고 말씀드렸더니 그러면 달도 없는데 … 계속 읽기 →

붕우 남기완교수가 정년퇴임 한다. 교수로 임용된 것이 어제 같은데 정년이 너무 빨리 왔다는 느낌이 든다. 그건 나도 마찬가지 였다.  교무실에서 제일 나이가 어린 시절이 있었는데 교장이 되고 보니 학교에서 120여 명의 교직원 중에서 내가 제일 나이가 많았다. 그래서 나도 정년퇴직 … 계속 읽기 →

저희 집에 군자란이 3개 있는데 그 중에 하나가 매년 1월에 꽃대를 올리기 시작하여 2월에 만발합니다. 보통 군자란은 4월 정도에 피는데 유독 이 화분만은 매년 제일 추운 계절에 핍니다. 저는 이런 꽃에 유독 정이갑니다. 제 집 마당에 싹이 올라오는 수선화가 얼까봐 … 계속 읽기 →

토, 일요일에는 어머니가 주간보호센터에 가시지 않는다. 결국 주말에 어머니는 주로 침대에 누워계신다. 치매로 연속극을 보지 못하신다. 스토리전개를 전혀 이해하지 못하시니 텔레비젼을 함께 보며 설명을 해도 금방 고개를 떨구고 잠이 드신다. 코로나 19로 음식점에 가는 것도 삼가고 있었다. 그러나 오늘은 어머니 … 계속 읽기 →

아버지는 돌아가시기 전 10년 동안 일기를 쓰셨습니다. 요즈음 아버님의 일기를 읽고 있습니다. 시작은 2005년도 부터이니 돌아가시기 10년 전에 시작하신 것입니다. 그 때는 아버지가 많이 편찮으시지는 않은 시절입니다만 그래도 노년의 삶이라 여기저기 아픈데가 많다는 내용이 많습니다. 아버지는 힘들게 살아오셔서 인생의 여유로움은 … 계속 읽기 →